فعالیت بدنی
-
آخرین اخبار
استفاده از پلکان به‌جای آسانسور به سلامت مغز کمک می‌کند
دانشمندان آلمانی متوجه شده‌اند که حتی فعالیت‌های ساده‌ای مانند استفاده از پله به جای آسانسور می‌تواند از کوچک شدن مغز…
بیشتر بخوانید » -
آخرین اخبار
چرا فعالیت ذهنی به اندازه فعالیت ورزشی خستگی‌آور است؟
آیا تا به حال بعد از یک روز کاری طولانی از نظر فیزیکی احساس خستگی و فرسودگی کرده‌اید؟ دانشمندان دریافته‌اند…
بیشتر بخوانید » -
آخرین اخبار
پوشیدن ردیاب‌های تناسب اندام؛ انگیزه بیشتر کم کردن وزن
یک مطالعه جدید نشان می‌دهد که استفاده از ردیاب تناسب اندام (fitness tracker)، افراد را ترغیب می‌کند که هر روز…
بیشتر بخوانید » -
آخرین اخبار
تاثیر ورزش منظم بر عزت نفس زنان در شرایط شیوع کرونا
نتایج یک پژوهش نشان می‌دهد فعالیت فیزیکی منظم در دوران شیوع کرونا می‌تواند عزت نفس و رضایت از زندگی زنان…
بیشتر بخوانید »