رژیم غذایی
-
آخرین اخبار
مواد مغذی موجود در غذا را چطور حفظ کنیم؟
موادغذایی مختلف سرشار از درشت مغذی و ریز مغذی‌ها هستند که نحوه پخت آنها، در حفظ یا از بین بردن…
بیشتر بخوانید » -
آخرین اخبار
معرفی ۵ رژیم لاغری عجیب و خطرناک
شاید مصرف دائم میوه، سبزیجات و نوشیدن مقدار زیادی آب به منظور کاهش وزن، افراد بسیاری را کلافه کند و…
بیشتر بخوانید » -
آخرین اخبار
۱۳ اصل ساده برای سبک زندگی سالم
انتخاب‌های سالم همیشه آسان نیست، پیدا کردن زمان و انرژی برای ورزش منظم یا تهیه وعده‌های غذایی سالم می‌تواند سخت…
بیشتر بخوانید » -
آخرین اخبار
20 دلیل برای این‌که چرا پرخوری می‌کنیم
اکثر افراد در طول زندگی خود احتمالا تجربه یک دوره افزایش وزن را داشته‌اند. موضوعی که از یک سو آثار…
بیشتر بخوانید » -
آخرین اخبار
روش‌هایی خانگی برای کاهش استرس و اضطراب
همه ما به نوعی استرس را تجربه می‌کنیم، ولی نوع مزمن تا شدید آن وقتی به شکل اضطراب درمی‌آید، غیرعادی…
بیشتر بخوانید » -
سلامت
خواص درمانی و مزایای سلامتی برگ سنا برای کاهش وزن
سنا یک گیاه بی نظیر است که خواص درمانی و مزایای سلامتی فراوانی دارد، از خواص برگ سنا می توان…
بیشتر بخوانید » -
فناوری اطلاعات
با غذاهای اصلاح‌شده ژنتیکی چگونه برخورد کنیم؟
امروزه استفاده یا عدم استفاده از غذاهای تولیدشده به کمک فناوری‌های جدید نظیر بیوتکنولوژی، محل بحث و اختلاف نظرهای بسیاری…
بیشتر بخوانید » -
آخرین اخبار
پنج قانون غذایی برای تقویت سلامت روان
اختلالات روانی و افسردگی یکی از شایع‌ترین بیماری‌ها در سراسر جهان است. براساس برآوردها، حدود ۲۰ نفر از هر ۱۰۰ نفر،…
بیشتر بخوانید » -
آخرین اخبار
چه کسی بیشتر عمر می‌کند: گوشت‌خوار یا گیاه خوار؟
ممکن است به نظر برسد که گیاهخواری و طول عمر با هم مرتبط هستند، اما فقط به خاطر پرهیز از…
بیشتر بخوانید » -
آخرین اخبار
راهکارهایی برای تاخیر ۵ ساله ابتلا به آلزایمر
شبیه‌سازی فعالیت‌های ذهنی مانند بازی با کارت‌ها، نوشتن نامه، انجام پازل و خواندن کتاب می‌تواند به تاخیر پنج ساله شروع…
بیشتر بخوانید »